Smoothies


sinaasappel/banaan smoothie

benodigheden:

Blender
Sinaasappelpers
netje pers sinaasappels
4 bananen

pers de sinaasappels uit en schenk ze in een kan, pureer de banaan in de blender en voeg deze toe aan de sinaasappelsap - even roeren en klaar-

Smoothie kiwi

Benodigdheden voor 2 glazen:

2 kiwi's
4 flinke ijsblokjes
2,5 dl appelsap

Bereiding:
Schil de kiwi's.
Snij het vruchtvlees in stukken.
Doe de kiwi met de ijsblokjes in een blender.
Schenk er het appelsap bij.
Pureer het tot u een milkshakedikte hebt gekregen.
Serveer direct.

Nectarine smoothie

Benodigdheden voor 2 glazen:

2,5 deciliter soyamelk
350 gram citroensorbetijs (Ah) of vanille soyaijs
1 rijpe mango
2 rijpe nectarines

Bereiding:
Schil de mango en de nectarines.
Verwijder de pitten en snijd de vruchten in stukjes.
Schenk de melk en het ijs in een keukenmachine of mengbeker en werkr het geheel door elkaar.
Voeg geleidelijk de mango en nectarines toe en pureer alles
tot een gladde en luchtige smoothie.

Fluweel zachte smoothie perzik

Benodigdheden voor 2 glazen:

1 deciliter soyamelk
1,25 deciliter perziksoyayoghurt
6 eetlepels vers sinaasappelsap
225 gram perzikpartjes uit blik, uitgelekt
6 ijsblokjes

Bereiding:
Schenk de melk, perzikyoghurt en het sinaasappelsap in een keukenmachine of mengbeker en meng dit goed door elkaar.
Voeg de perzikpartjes en ijblokjes toe en pureer het geheel tot een glad en luchtig drankje.

printerPrint deze pagina (deze pagina is printervriendelijk) pdfKlik hier om het recept als pdf bestand te downloaden.
Geen Adobe Reader? Klik hier voor de Adobe pagina.